Are you gonna miss this opportunity?
Are you gonna miss this opportunity?
Are you gonna miss this opportunity?
This offer will end soon:
This offer will end soon:
This offer will end soon:
You'll lose access to the 50% discount on (your course)
You'll lose access to the 50% discount on (your course)
You'll lose access to the 50% discount on (your course)
/klickart-prod/uploads/media/file/10514897/qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq.png)
Pare de tentar controlar a ansiedade apenas entendendo
Aprenda o que fazer quando ela começa
Pare de tentar controlar a ansiedade apenas entendendo
Aprenda o que fazer quando ela começa
Pare de tentar controlar a ansiedade apenas entendendo
Aprenda o que fazer quando ela começa
Um sistema prático com 6 práticas guiadas para interromper, regular e reorganizar a ansiedade no dia a dia.
Você não está adquirindo mais um conteúdo sobre ansiedade
Você está acessando um método prático que mostra exatamente o que fazer nos momentos em que a ansiedade aparece
Um sistema prático com 6 práticas guiadas para interromper, regular e reorganizar a ansiedade no dia a dia.
Você não está adquirindo mais um conteúdo sobre ansiedade
Você está acessando um método prático que mostra exatamente o que fazer nos momentos em que a ansiedade aparece
Um sistema prático com 6 práticas guiadas para interromper, regular e reorganizar a ansiedade no dia a dia.
Você não está adquirindo mais um conteúdo sobre ansiedade
Você está acessando um método prático que mostra exatamente o que fazer nos momentos em que a ansiedade aparece
Dra. Lucienia Pinheiro
Psicóloga PhD
Especialista em Regulação Emocional
Mais de 15 anos tratando ansiedade, crises emocionais e perda de controle na prática clínica.a
Dra. Lucienia Pinheiro
Psicóloga PhD
Especialista em Regulação Emocional
Mais de 15 anos tratando ansiedade, crises emocionais e perda de controle na prática clínica.a
Dra. Lucienia Pinheiro
Psicóloga PhD
Especialista em Regulação Emocional
Mais de 15 anos tratando ansiedade, crises emocionais e perda de controle na prática clínica.a
/klickart-prod/uploads/media/file/10464248/gemini_generated_image_sfen4zsfen4zsfen.png)
Se você vive isso, você não está sozinho
Se você vive isso, você não está sozinho
Se você vive isso, você não está sozinho
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/10508833/chatgpt_image_23_de_mar._de_2026,_12_44_03.png)
A ansiedade não aparece só em crises
Ela aparece quando:
seus pensamentos não param
seu corpo não desacelera
você evita situações que sabe que precisa enfrentar
você sente que está sempre no limite
O problema não é sentir ansiedade
É não saber como agir quando ela começa
A ansiedade não aparece só em crises
Ela aparece quando:
seus pensamentos não param
seu corpo não desacelera
você evita situações que sabe que precisa enfrentar
você sente que está sempre no limite
O problema não é sentir ansiedade
É não saber como agir quando ela começa
A ansiedade não aparece só em crises
Ela aparece quando:
seus pensamentos não param
seu corpo não desacelera
você evita situações que sabe que precisa enfrentar
você sente que está sempre no limite
O problema não é sentir ansiedade
É não saber como agir quando ela começa
/klickart-prod/uploads/media/file/10514655/2pojsvnm0ionmsg5.png)
Entender não resolve sozinho
Entender não resolve sozinho
Entender não resolve sozinho
Você pode saber tudo sobre ansiedade
E ainda assim continuar reagindo da mesma forma
Porque a mudança não acontece no entendimento
Acontece na resposta
E é isso que quase ninguém ensina
Você pode saber tudo sobre ansiedade
E ainda assim continuar reagindo da mesma forma
Porque a mudança não acontece no entendimento
Acontece na resposta
E é isso que quase ninguém ensina
Você pode saber tudo sobre ansiedade
E ainda assim continuar reagindo da mesma forma
Porque a mudança não acontece no entendimento
Acontece na resposta
E é isso que quase ninguém ensina
COMO O MÉTODO FUNCIONA
Conheça o PREM
COMO O MÉTODO FUNCIONA
Conheça o PREM
COMO O MÉTODO FUNCIONA
Conheça o PREM
Práticas Guiadas de Regulação Emocional Modular
Um sistema estruturado que ensina, passo a passo, como lidar com a ansiedade na prática
Sem teoria solta
Sem orientação vaga
Sem depender de motivação
Práticas Guiadas de Regulação Emocional Modular
Um sistema estruturado que ensina, passo a passo, como lidar com a ansiedade na prática
Sem teoria solta
Sem orientação vaga
Sem depender de motivação
Práticas Guiadas de Regulação Emocional Modular
Um sistema estruturado que ensina, passo a passo, como lidar com a ansiedade na prática
Sem teoria solta
Sem orientação vaga
Sem depender de motivação
/klickart-prod/uploads/media/file/10514654/wjx3bpggttui35pl.png)
O que você vai acessar
O que você vai acessar
O que você vai acessar
Ebook de psicoeducação sobre asiedade + Manual para ultilização dos protocolos
Ebook de psicoeducação sobre asiedade + Manual para ultilização dos protocolos
Ebook de psicoeducação sobre asiedade + Manual para ultilização dos protocolos
/klickart-prod/uploads/media/file/10514980/1774909171.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/10514998/1774909259.png)
6 práticas guiadas para aplicar no dia a dia
Passo a passo direto para momentos de crise
Estrutura simples para repetir e consolidar
6 práticas guiadas para aplicar no dia a dia
Passo a passo direto para momentos de crise
Estrutura simples para repetir e consolidar
6 práticas guiadas para aplicar no dia a dia
Passo a passo direto para momentos de crise
Estrutura simples para repetir e consolidar
/klickart-prod/uploads/media/file/10515038/1.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/10515041/2.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/10515042/3.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/10515039/4.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/10515040/5.png)
/klickart-prod/uploads/media/file/10515048/66.png)
OS 6 PROTOCOLOS
OS 6 PROTOCOLOS
OS 6 PROTOCOLOS
Baseado em princípios científicos da
Terapia Cognitivo-Comportamental.
Baseado em princípios científicos da
Terapia Cognitivo-Comportamental.
Baseado em princípios científicos da
Terapia Cognitivo-Comportamental.
Prática 1
Prática 1
Prática 1
Interrupção Imediata da Ansiedade
Para crises e picos emocionais
Interrupção Imediata da Ansiedade
Para crises e picos emocionais
Interrupção Imediata da Ansiedade
Para crises e picos emocionais
Prática 2
Prática 2
Prática 2
Reestruturação do Pensamento Ansioso
Para pensamentos acelerados, catastróficos e repetitivos
Reestruturação do Pensamento Ansioso
Para pensamentos acelerados, catastróficos e repetitivos
Reestruturação do Pensamento Ansioso
Para pensamentos acelerados, catastróficos e repetitivos
Prátia 3
Prátia 3
Prátia 3
Regulação Fisiológica do Corpo
Para ativação física, tensão e descontrole corporal
Regulação Fisiológica do Corpo
Para ativação física, tensão e descontrole corporal
Regulação Fisiológica do Corpo
Para ativação física, tensão e descontrole corporal
Prática 4
Prática 4
Prática 4
Quebra do Ciclo de Evitação
Para procrastinação, fuga e medo de agir
Quebra do Ciclo de Evitação
Para procrastinação, fuga e medo de agir
Quebra do Ciclo de Evitação
Para procrastinação, fuga e medo de agir
Prática 5
Prática 5
Prática 5
Recuperação do Controle Emocional
Para impulsividade, reatividade e perda de controle
Recuperação do Controle Emocional
Para impulsividade, reatividade e perda de controle
Recuperação do Controle Emocional
Para impulsividade, reatividade e perda de controle
Prática 6
Prática 6
Prática 6
Reorganização do Padrão Ansioso
Para ansiedade crônica e repetição de padrões
Reorganização do Padrão Ansioso
Para ansiedade crônica e repetição de padrões
Reorganização do Padrão Ansioso
Para ansiedade crônica e repetição de padrões
Como o método atua
Como o método atua
Como o método atua
Interromper a ativação da ansiedade
Reduzir a intensidade emocional
Reorganizar sua forma de responder
Você não precisa eliminar a ansiedade
Você precisa aprender a lidar com ela de forma diferente
Interromper a ativação da ansiedade
Reduzir a intensidade emocional
Reorganizar sua forma de responder
Você não precisa eliminar a ansiedade
Você precisa aprender a lidar com ela de forma diferente
Interromper a ativação da ansiedade
Reduzir a intensidade emocional
Reorganizar sua forma de responder
Você não precisa eliminar a ansiedade
Você precisa aprender a lidar com ela de forma diferente
As práticas que você vai aprender
As práticas que você vai aprender
As práticas que você vai aprender
1. Interrupção imediata da ansiedade
2. Reestruturação do pensamento ansioso
3. Regulação fisiológica do corpo
4. Quebra do ciclo de evitação
5. Recuperação do controle emocional
6. Reorganização do padrão ansioso
1. Interrupção imediata da ansiedade
2. Reestruturação do pensamento ansioso
3. Regulação fisiológica do corpo
4. Quebra do ciclo de evitação
5. Recuperação do controle emocional
6. Reorganização do padrão ansioso
1. Interrupção imediata da ansiedade
2. Reestruturação do pensamento ansioso
3. Regulação fisiológica do corpo
4. Quebra do ciclo de evitação
5. Recuperação do controle emocional
6. Reorganização do padrão ansioso
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/10516576/chatgpt_image_31_de_mar._de_2026,_07_45_55.png)
Desenvolvido por:
Desenvolvido por:
Desenvolvido por:
Dra. Lucienia Pinheiro
Psicóloga | PhD em Desenvolvimento Humano USP/FPCEUP
Terapeuta Cognitivo-Comportamental
Mais do que teoria, prática clínica aplicada.
Dra. Lucienia Pinheiro
Psicóloga | PhD em Desenvolvimento Humano USP/FPCEUP
Terapeuta Cognitivo-Comportamental
Mais do que teoria, prática clínica aplicada.
Dra. Lucienia Pinheiro
Psicóloga | PhD em Desenvolvimento Humano USP/FPCEUP
Terapeuta Cognitivo-Comportamental
Mais do que teoria, prática clínica aplicada.
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/10369912/gemini_generated_image_jlph6ljlph6ljlph.png)
Além do método principal, você recebe recursos complementares para sustentar sua regulação emocional no dia a dia
Além do método principal, você recebe recursos complementares para sustentar sua regulação emocional no dia a dia
Além do método principal, você recebe recursos complementares para sustentar sua regulação emocional no dia a dia
/klickart-prod/uploads/media/file/10499939/chatgpt_image_25_de_mar._de_2026,_08_07_07.png)
BÔNUS 1
Um espaço estruturado para tirar os pensamentos da mente e colocá-los em ordem.
Você começa a identificar padrões, reduzir confusão interna e ganhar clareza sobre o que está acontecendo.
BÔNUS 1
Um espaço estruturado para tirar os pensamentos da mente e colocá-los em ordem.
Você começa a identificar padrões, reduzir confusão interna e ganhar clareza sobre o que está acontecendo.
BÔNUS 1
Um espaço estruturado para tirar os pensamentos da mente e colocá-los em ordem.
Você começa a identificar padrões, reduzir confusão interna e ganhar clareza sobre o que está acontecendo.
/klickart-prod/uploads/media/file/10499940/chatgpt_image_25_de_mar._de_2026,_08_07_23.png)
BÔNUS 2
Organiza rotina, define direção e cria consistência no que precisa ser feito, mesmo com ansiedade.
BÔNUS 2
Organiza rotina, define direção e cria consistência no que precisa ser feito, mesmo com ansiedade.
BÔNUS 2
Organiza rotina, define direção e cria consistência no que precisa ser feito, mesmo com ansiedade.
/klickart-prod/uploads/media/file/10499941/chatgpt_image_25_de_mar._de_2026,_08_10_14.png)
BÔNUS 3
Devocional 30 Salmos para Recomeço
Para momentos em que a mente perde força.
Leitura guiada que ajuda a reduzir a ativação emocional e trazer direção interna.
BÔNUS 3
Devocional 30 Salmos para Recomeço
Para momentos em que a mente perde força.
Leitura guiada que ajuda a reduzir a ativação emocional e trazer direção interna.
BÔNUS 3
Devocional 30 Salmos para Recomeço
Para momentos em que a mente perde força.
Leitura guiada que ajuda a reduzir a ativação emocional e trazer direção interna.
Você não vai sair desse material “animada”.
Você vai sair mais consciente, mais organizada e mais capaz de agir.
Você não vai sair desse material “animada”.
Você vai sair mais consciente, mais organizada e mais capaz de agir.
Você não vai sair desse material “animada”.
Você vai sair mais consciente, mais organizada e mais capaz de agir.
Você está acessando um método completo de controle da ansiedade.
Você está acessando um método completo de controle da ansiedade.
Você está acessando um método completo de controle da ansiedade.
Manual de Regulação Emocional
6 Pr para agir na hora da ansiedade
Protocolo de crise
Áudio guiado para se acalmar
Checklist para identificar a ansiedade
Plano de ação de 7 dias
BÔNUS
Caderno Terapêutico
Planner de Organização Emocional
Guia de Regulação (leitura terapêutica)
Manual de Regulação Emocional
6 Pr para agir na hora da ansiedade
Protocolo de crise
Áudio guiado para se acalmar
Checklist para identificar a ansiedade
Plano de ação de 7 dias
BÔNUS
Caderno Terapêutico
Planner de Organização Emocional
Guia de Regulação (leitura terapêutica)
Manual de Regulação Emocional
6 Pr para agir na hora da ansiedade
Protocolo de crise
Áudio guiado para se acalmar
Checklist para identificar a ansiedade
Plano de ação de 7 dias
BÔNUS
Caderno Terapêutico
Planner de Organização Emocional
Guia de Regulação (leitura terapêutica)
De R$197
Por 10 de 9,70
R$97
De R$197
Por 10 de 9,70
R$97
De R$197
Por 10 de 9,70
R$97
/klickart-prod/uploads/media/file/5321023/pagamento-vendas_assets_template-orange-chic.png)
Você pode continuar tentando sozinha…
ou começar com método.
Você pode continuar tentando sozinha…
ou começar com método.
Você pode continuar tentando sozinha…
ou começar com método.
/klickart-prod/uploads/media/file/5613047/7-dias-garantia.png)
Garantia incondicional de
7 dias
Garantia incondicional de
7 dias
Garantia incondicional de
7 dias
Você pode testar o material com segurança.
Se não fizer sentido para você, basta solicitar reembolso dentro do prazo.
Sem risco. Sem pressão.
Você pode testar o material com segurança.
Se não fizer sentido para você, basta solicitar reembolso dentro do prazo.
Sem risco. Sem pressão.
Você pode testar o material com segurança.
Se não fizer sentido para você, basta solicitar reembolso dentro do prazo.
Sem risco. Sem pressão.
Cuidar da saúde mental não deveria ser um privilégio.
Cuidar da saúde mental não deveria ser um privilégio.
Cuidar da saúde mental não deveria ser um privilégio.
Deveria ser um conhecimento essencial para a vida.
Ansiedade.
Conflitos familiares.
Cansaço emocional.
Dificuldades em relacionamentos.
Esses desafios fazem parte da experiência humana.
Mas compreender como a mente funciona muda completamente a forma de atravessar essas situações.
Coleção de Saúde Mental foi criada exatamente para isso.
Transformar conhecimentos da psicologia em recursos acessíveis para a vida real.
Deveria ser um conhecimento essencial para a vida.
Ansiedade.
Conflitos familiares.
Cansaço emocional.
Dificuldades em relacionamentos.
Esses desafios fazem parte da experiência humana.
Mas compreender como a mente funciona muda completamente a forma de atravessar essas situações.
Coleção de Saúde Mental foi criada exatamente para isso.
Transformar conhecimentos da psicologia em recursos acessíveis para a vida real.
Deveria ser um conhecimento essencial para a vida.
Ansiedade.
Conflitos familiares.
Cansaço emocional.
Dificuldades em relacionamentos.
Esses desafios fazem parte da experiência humana.
Mas compreender como a mente funciona muda completamente a forma de atravessar essas situações.
Coleção de Saúde Mental foi criada exatamente para isso.
Transformar conhecimentos da psicologia em recursos acessíveis para a vida real.
/klickart-prod/uploads/media/file/10514660/vvznzekly4c1bgcw.png)
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Preciso ter formação em psicologia para usar esse material?
Preciso ter formação em psicologia para usar esse material?
Preciso ter formação em psicologia para usar esse material?
A coleção apresenta conceitos psicológicos de forma clara e prática para compreender a mente e aplicá-los no cotidiano, inclusive por profissionais de saúde mental.
A coleção apresenta conceitos psicológicos de forma clara e prática para compreender a mente e aplicá-los no cotidiano, inclusive por profissionais de saúde mental.
A coleção apresenta conceitos psicológicos de forma clara e prática para compreender a mente e aplicá-los no cotidiano, inclusive por profissionais de saúde mental.
Esse material substitui terapia?
Esse material substitui terapia?
Esse material substitui terapia?
A Coleção de Saúde Mental é um recurso para compreender emoções, comportamentos e relacionamentos, recomendado em casos de sofrimento intenso.
A Coleção de Saúde Mental é um recurso para compreender emoções, comportamentos e relacionamentos, recomendado em casos de sofrimento intenso.
A Coleção de Saúde Mental é um recurso para compreender emoções, comportamentos e relacionamentos, recomendado em casos de sofrimento intenso.
Como recebo o material após a compra?
Como recebo o material após a compra?
Como recebo o material após a compra?
Acesso imediato após pagamento. Receba um e-mail com o link da plataforma para acessar os guias e bônus. Materiais disponíveis para leitura em computador, tablet ou celular.
Acesso imediato após pagamento. Receba um e-mail com o link da plataforma para acessar os guias e bônus. Materiais disponíveis para leitura em computador, tablet ou celular.
Acesso imediato após pagamento. Receba um e-mail com o link da plataforma para acessar os guias e bônus. Materiais disponíveis para leitura em computador, tablet ou celular.
Por quanto tempo terei acesso?
Por quanto tempo terei acesso?
Por quanto tempo terei acesso?
Com a aquisição deste curso, você terá acesso vitalício aos materiais, permitindo que você revise e aprofunde seu conhecimento sempre que precisar. Além disso, você terá acesso a futuras atualizações e conteúdos adicionais, garantindo que seu investimento continue a fornecer valor ao longo do tempo.
Com a aquisição deste curso, você terá acesso vitalício aos materiais, permitindo que você revise e aprofunde seu conhecimento sempre que precisar. Além disso, você terá acesso a futuras atualizações e conteúdos adicionais, garantindo que seu investimento continue a fornecer valor ao longo do tempo.
Com a aquisição deste curso, você terá acesso vitalício aos materiais, permitindo que você revise e aprofunde seu conhecimento sempre que precisar. Além disso, você terá acesso a futuras atualizações e conteúdos adicionais, garantindo que seu investimento continue a fornecer valor ao longo do tempo.
Os materiais podem ser baixados?
Os materiais podem ser baixados?
Os materiais podem ser baixados?
Os guias podem ser baixados para leitura offline, permitindo acesso sem conexão com a internet.
Os guias podem ser baixados para leitura offline, permitindo acesso sem conexão com a internet.
Os guias podem ser baixados para leitura offline, permitindo acesso sem conexão com a internet.
Esse conteúdo serve para quem está passando por ansiedade ou estresse?
Esse conteúdo serve para quem está passando por ansiedade ou estresse?
Esse conteúdo serve para quem está passando por ansiedade ou estresse?
Os guias abordam temas da vida emocional, como ansiedade, cansaço emocional, dificuldades em relacionamentos, regulação emocional e reconstrução pessoal, oferecendo conhecimento psicológico para compreensão das experiências.
Os guias abordam temas da vida emocional, como ansiedade, cansaço emocional, dificuldades em relacionamentos, regulação emocional e reconstrução pessoal, oferecendo conhecimento psicológico para compreensão das experiências.
Os guias abordam temas da vida emocional, como ansiedade, cansaço emocional, dificuldades em relacionamentos, regulação emocional e reconstrução pessoal, oferecendo conhecimento psicológico para compreensão das experiências.
Por que o valor está tão acessível?
Por que o valor está tão acessível?
Por que o valor está tão acessível?
A coleção tem como objetivo tornar o conhecimento psicológico mais acessível, reunindo todo o material em um único acesso para oferecer mais conteúdo por um valor reduzido.
A coleção tem como objetivo tornar o conhecimento psicológico mais acessível, reunindo todo o material em um único acesso para oferecer mais conteúdo por um valor reduzido.
A coleção tem como objetivo tornar o conhecimento psicológico mais acessível, reunindo todo o material em um único acesso para oferecer mais conteúdo por um valor reduzido.
Existe garantia?
Existe garantia?
Existe garantia?
Compre com segurança através da plataforma Hotmart, líder em vendas online. Caso não fique satisfeito, você tem a opção de reembolso dentro do prazo da garantia, garantindo que sua experiência de compra seja livre de riscos.
Compre com segurança através da plataforma Hotmart, líder em vendas online. Caso não fique satisfeito, você tem a opção de reembolso dentro do prazo da garantia, garantindo que sua experiência de compra seja livre de riscos.
Compre com segurança através da plataforma Hotmart, líder em vendas online. Caso não fique satisfeito, você tem a opção de reembolso dentro do prazo da garantia, garantindo que sua experiência de compra seja livre de riscos.
Você pode continuar entendendo o que sente…
Ou pode começar a agir sobre isso.
Você pode continuar entendendo o que sente…
Ou pode começar a agir sobre isso.
Você pode continuar entendendo o que sente…
Ou pode começar a agir sobre isso.
Conteúdos de psicoeducação psicológica por Lucienia Pinheiro, PhD em Psicologia. Política de Privacidade • Termos de Uso • Contato (31) 97364 1612 • Suporte ao Cliente. Material não substitui acompanhamento psicológico. Pagamento seguro pela Hotmart.
© 2026 Lucienia Pinheiro.
Todos os direitos reservados.
Conteúdos de psicoeducação psicológica por Lucienia Pinheiro, PhD em Psicologia. Política de Privacidade • Termos de Uso • Contato (31) 97364 1612 • Suporte ao Cliente. Material não substitui acompanhamento psicológico. Pagamento seguro pela Hotmart.
© 2026 Lucienia Pinheiro.
Todos os direitos reservados.
Conteúdos de psicoeducação psicológica por Lucienia Pinheiro, PhD em Psicologia. Política de Privacidade • Termos de Uso • Contato (31) 97364 1612 • Suporte ao Cliente. Material não substitui acompanhamento psicológico. Pagamento seguro pela Hotmart.
© 2026 Lucienia Pinheiro.
Todos os direitos reservados.
